コーヒーが好きで1日に何杯も飲んでしまうこと多くないでしょうか？
仕事の休憩や朝スッキリしたいなど毎日1杯だけでも飲むことはありますよね。
それと引き換えに、コーヒーによる黄ばみに悩んでいる方がとても多く
- 「コーヒー飲みたいけど黄ばみはなくしたい」
- 「手軽に黄ばみは取れないの？」
- 「コーヒー飲むのを止めるのは絶対嫌だな・・・」
など、黄ばみに悩んでいるけどコーヒーは止められないのが現実です。
結論から言うと、コーヒーを飲むのを止めなくてもいいんです！
ほんの少し習慣を変えるだけで、歯は白くなります。
目次
コーヒーや紅茶、緑茶などで歯が黄ばむ原因
なぜ飲み物なのに歯が黄ばむ原因ができるのか？それは、「カフェイン」と「ポリフェノール」という2つの成分が含まれており、着色の正体はポリフェノールなんです。
これは、ワインやココアにも含まれています。
着色するメカニズムとは？
歯の表面にはエナメル質を保護する「ぺリクル」が歯を覆っています。
「ぺリクル」の働きは、エナメル質の保護をし表面の小さな傷を修復する働きを持っているのですが、その反面、細菌が付着しやすく歯垢（プラーク）が溜まりやすいのです。
そしてエナメル質を修復する働きは色素沈着を起こし、着色汚れ（ステイン）となってしまうのです。
- 「ポリフェノール」が「ぺリクル」に付着
- 「ポリフェノール」と「ぺリクル」が反応し、色素沈着する
- 結果、頑固な色素沈着(ステイン)となり落ちにくい
これを繰り返すことで、ステインの層ができ中々落としにくいやっかいなものになってくるのです。
コーヒーによる歯の黄ばみを予防する3つの習慣
コーヒーや紅茶が歯の黄ばみの原因ってわかったけど、コーヒーや紅茶を止める！っていうのは難しいですよね。
そこでコーヒーによる歯の黄ばみを予防する3つの習慣をご紹介します。
１．コーヒーを飲んだ後は水で口をゆすぐ
コーヒーを飲んだら早めに茶色い色を歯から取り除くことが大切で、歯が磨けると良いのですが中々すぐには磨けないもの。
その時は、水で口をゆすいだり、全体に水を含ませてうがいをしてください。
茶色い色を口の中から無くすことで、少しでも黄ばみが解消されます。
２．舌先で歯を磨く
外出中や仕事中などに細目に歯を磨くのは難しいですよね、でも舌先で歯をこすることはできるばはず。
歯の表面を舌先で磨くだけでも着色は取れていきます。
よく、ティッシュなどでこすったりする方がいるのですが、確かにそれでも取れますが歯が傷ついてしまうのでやめたほうがよいでしょう。
水を含んで舌先で磨くとよい効果はでます。
３．研磨剤の入った歯磨き粉を使わない
一番やってはいけないのが、「研磨剤使用」の歯磨き粉を使用して磨くことです。
その場では綺麗になっているつもりでも、歯の表面のエナメル質に傷が入り更に色素沈着を起こすので黄ばみが悪化してしまいます。
歯の汚れは、研磨剤で削って落とすのではなく、浮かせて剥がして除去をしないと意味がありませんので歯磨きには注意してください。
歯磨き粉を変えるだけでも劇的に白くなる
コーヒーや紅茶を飲み続ける以上は常に歯が黄ばんでしまうリスクがあり、継続して着色させないためのお手入れが必要となってきます。
でも、歯医者に行って定期的にクリーニングをしたりホワイトニングをしてもその時は綺麗になってもやはり継続して通わないと効果はでないし金額も高額になり時間を取られたりと中々続けていくのが難しくなりますよね。
そこで、おススメなのが歯磨き粉をホワイトニングに特化した歯磨き粉に変えることです。
ホワイトニングに特化した歯磨き粉であれば、毎日の習慣と変わらずにできるので継続ができますよね。
コーヒーによる黄ばみはホワイトニング歯磨き粉がおすすめ
なぜ、ホワイトニング歯磨き粉がおススメなのかはきちんとした根拠があるからなんです。
コーヒーや紅茶を飲み続ける以上は継続したケアが大切で、毎日ケアしないと着色が重なっていくため、たまに使うのでは意味がないからです。
でも時間も費用も抑えたい・・・と考えている方の為にも、普段使っている歯磨き粉をホワイトニング歯磨き粉に変えるだけで、自宅で簡単に毎日の歯磨き同様におこなえ、手間やコストも抑えることができますので毎日ケアができるのです。
コーヒーの黄ばみなら、パールホワイトPRO EXがオススメ
ではどんなホワイトニング歯磨き粉がいいの？と始めたいけど何を選べばよいか悩みますよね。
ホワイトニング効果で選べば「パールホワイトPRO EX」がおススメなのです。
ホワイトニングに有効な成分を厚生労働省から認可を受けていることや、膨大なテレビCMや広告費に費用を費やすのではなく、商品開発に費用を費やしているのでユーザーのことを本当に考えて作られているのです。
残念ながら、市販のホワイトニング歯磨き粉ではホワイトニング成分はほとんど配合されておらず研磨剤で削り落とすのが一般的です。
そのため、汚れを取り除くことに特化しているため効果は明らかに違います。
コーヒー、紅茶による黄ばみまとめ
コーヒーや紅茶を飲み続ける上で気になる黄ばみですが、「黄ばむなら飲まない・・・」なんてことはできないですよね。
ただ、ちょとした習慣をつけたりホワイトニング歯磨き粉に変えたりするだけでこんなにも着色汚れって防げるんです。
高額な費用をかけて時間も無理になくすと、よりストレスになりコーヒーが進んでしまいますからね(笑)
着色を防ぐには、毎日のケアがとても重要なので手軽にできるホワイトニング歯磨き粉を使用してみるのをぜひおススメいたします。
「パールホワイトPRO EX」以外にもオススメのホワイトニング歯磨き粉はあるので「本当に効果のあるホワイトニング歯磨き粉ランキング」も見てみてください！
必ず、自信を持って笑顔になれますので毎日ケアしていきましょうね。